Несколько правил ухода за идеальной улыбкой
Приветливая искренняя улыбка творит чудеса, — не зря перед ней отступает хмурый день, как поётся в детской песенке. Приятно, когда мы улыбаемся и под алыми губами видны белоснежные зубы — показатель красоты и здоровья!
1. Выбор щётки
Надо отдавать предпочтение щётке с маленькой головкой на длинной, слегка изогнутой ручке — именно такая щётка не только эффективно удаляет зубной налёт, но и массирует десна. Самыми подходящими считаются щётки с искусственной щетиной – на них скапливается намного меньше бактерий, головка щетки должна покрывать 2-3 зуба Зубную щётку следует менять раз в три месяца. В наше время существуют щетки со специальными индикаторами, которые подскажут вам, когда ее нужно сменить.
2. Правило трех минут
Зубы следует чистить не больше трёх минут. Дальнейшая чистка ничего с зубов не счищает, а только травмирует эмаль и
дёсны. Правильно чистить зубы двигаясь от десен к зубам в вертикальном направлении.
3. Эликсир для улыбки
Существуют зубные эликсиры, которые освежают дыхание, защищают полость рта от бактерий, размягчают зубной налёт, который потом легко удаляется при чистке.
4. Полезные продукты
Чтобы зубы были крепкими, с детства нужно активно употреблять минеральные вещества, содержащиеся в молоке и молочных продуктах. Входящий в их состав кальций необходим для образования зубов, их крепости. Отлично укрепляет зубы и предотвращает развитие кариеса фтор. Его много в злаковых кашах, рыбе, бананах, чае.
5. Заблуждения об уходе за зубами
Мнение, будто молочным зубам не нужен уход, ошибочно. Молочные зубы, повреждённые кариесом, вредят и позже вырастающим зубам. Детская челюсть не очень хорошо развивается, если первые зубы выпадают по причине кариеса. Именно поэтому ваши дети регулярно должны посещать стоматолога, так как в раннем возрасте у нас формируется прикус. Каким он будет, зависит не только от природы, но и от ухода за зубами.
6. Осмотр стоматолога
Посещать стоматолога необходимо каждые полгода. Если даже у вас нет проблем с зубами, нанесите визит доктору, это не будет лишним:
возможно, есть проблемы, которые пока никак не проявляются. Раз в полгода стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов, с помощью которой можно избавиться от твердого налета и зубного камня. Периодически проходя эту процедуру, можно избавить себя от дорогостоящего и болезненного лечения
впоследствии.
Семенова Евгения врач-стоматолог высшей категории
Участковой больницы» д. Хулимсунт